上冊 單音練習
一、 第一把位一個八度的練習
二、 第一把位兩個八度的練習
三、 第二把位一個八度的練習
四、 第二把位兩個八度的練習
五、 第三把位一個八度的練習
六、 第三把位兩個八度的練習
七、 第一至第三把位兩個八度的練習
八、 第四把位一個八度的練習
九、 第四把位兩個八度的練習
十、 第五把位一個八度的練習
十一、 一條弦上一個八度的練習（第1、3、4把位）
十二、 第五把位兩個八度的練習
十三、 第六把位一個八度的練習
十四、 一條弦上一個八度的練習（第2、5、6把位）
十五、 第六把位兩個八度的練習
十六、 三個八度的練習
下冊 雙音練習
一、 雙弦三度初步練習
二、 雙弦六度初步練習
三、 雙弦八度初步練習
四、 雙弦三、六、八度音階、音程練習
五、 雙弦換指八度初步練習
六、 雙弦十度初步練習